Skupinové workshopy
Zažijte sílu sdílení v malé skupině. Praktické techniky pro zvládání stresu, které si odnesete do běžného života.
ZAŽIJTE
PŘÍRODU.
Objevte kouzlo Lesní mysli – finské metody péče o duševní pohodu, která vás vrátí k sobě.
Co je
Lesní mysl?
Lesní mysl je finská metoda péče o duševní pohodu, která kombinuje moderní vědecké poznatky s účinky přírody.
Zahrnuje prvky přírodní terapie, techniky mindfulness a principy pozitivní psychologie. Pomůže vám uvolnit se, zklidnit a znovu najít spojení sami se sebou.
Bez ohledu na to, jestli jste fanoušek lesa, nebo do něj teprve hledáte cestu – jste tu správně. Stačí jen chuť zažít něco nového.
Terapeutické procházky
Individuální provázení v přírodě. Spojení odborného poradenství s přirozeným rytmem vašich kroků.
Péče o pomáhající
Zastavení pro pedagogy a sociální pracovníky. Prevence vyhoření tam, kde vzduch skutečně dýchá.
Jsem Hanka.
Certifikovaná instruktorka a průvodkyně Lesní mysli, která věří, že příroda má odpovědi na otázky, které si často ani nedokážeme položit.
Vystudovala jsem psychologii a sociální pedagogiku, absolvovala kurz komplexní krizové intervence a dlouhodobě se věnuji tématům duševního zdraví. Tyto zkušenosti přináším na každé setkání – ne proto, abych vás poučovala, ale abych vám pomohla objevit vaše vlastní odpovědi.
"Lesní mysl pro mě není únikem z moderního světa, ale cestou, jak v něm najít rovnováhu a prostor nadechnout se."
Na mých setkáních vás nikdo nebude hodnotit ani do ničeho nutit. Spíš vás povzbudím, abyste zkoumali, co vám samotným dává smysl. Propojuji vědecké poznatky s lidskostí a respektem.